La tabla de composición de los alimentos (véase anexo).
El aporte energético de cada nutriente.
Las ingestas recomendadas de cada nutriente.
En las tablas de composición de los alimentos,aparece la cantidad de nutrientes por cada 100g de alimentos que consumimos.
1-Debemos anotar la cantidad de alimentos que consumimos.
2-Realizamos los cálculos nutricionales.
El aporte energético de cada nutriente.
Las ingestas recomendadas de cada nutriente.
En las tablas de composición de los alimentos,aparece la cantidad de nutrientes por cada 100g de alimentos que consumimos.
1-Debemos anotar la cantidad de alimentos que consumimos.
2-Realizamos los cálculos nutricionales.
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